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Gymnastik Hanteln - Vielseitige Fitnessgeräte für Ihr Training
Gymnastik Hanteln gehören zu den effizientesten Trainingsgeräten, ideal für Krafttraining, Yoga, Pilates und Aerobic. Die eckige Form verhindert das Wegrollen, und sie sind perfekt für eine Vielzahl von Übungen wie Bizepscurls, Schulterdrücken und Core-Training.
Gymnastik Hanteln zählen zu den effizientesten Trainingsgeräten. Sie kräftigen und formen die Muskulatur und eignen sich für Krafttraining, Stretching, Yoga, Pilates, Aerobic und Gymnastik. Die eckige Form verhindert das Wegrollen der Hanteln.
Anwendungsmöglichkeiten
- Krafttraining: Bizepscurls, Trizepsextensions, Schulterdrücken, Brustpressen und Kniebeugen.
- Aerobes Training: Kombinieren Sie Hantelübungen mit Cardio-Übungen wie Ausfallschritten und Hampelmännern.
- Ganzkörpertraining: Übungen wie Ausfallschritte mit Schulterdrücken und Mountain Climbers mit Hantelrudern.
- Core-Training: Stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur mit Russian Twists, Planken mit Armheben und Woodchoppers.
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